冷やし中華風冷しゃぶ！
麺なしで痩せるよ？
夏が近づいてきました。
ダイエッターの夏は何を食べればよいの？？
冷やし中華を食べている場合ではないですよ！冷やし中華太りますからね。
■冷やし中華風冷しゃぶ
やすぞうオススメの冷やし中華風冷しゃぶ紹介します。
夏と言えば冷たい食べ物がほしくなりますね。
冷たいとカロリー低く糖分低いと思いがちですが、そんな事はありません！
冷やし中華に、そうめん、冷やしうどん！ダイエットレシピにも紹介されていますが、
冷たい麺類も糖分はたっぷり入っております。ダイエットには良くないですね。
暑くて汗かいても、麺類はさけるべきでしょう。
■簡単レシピ
そんな時の満足度の高いオススメレシピ！
しゃぶしゃぶ用の豚肉をゆでて冷水で流します。
プラス卵焼き、きゅうりや水菜を用意します
めんつゆを薄めて。冷やし中華のタレで
麺なし、そうめん、冷やし中華の完成です。
お肉を多めに用意すると、満足度も高く本当においしいんですっ。
■麺類は太る！
タレは多少の糖分入ってますが、麺類を摂取するより大きなダイエット効果が得られます。
麺は炭水化物の塊なので、ダイエット中に食べる事はおすすめできません。
今回のレシピではお肉も取れるので、肉体改造中、筋トレ中の方もたんぱく質も取れるので非常にオススメですっ。
夏に向けてレシピの一つに加えて下さい。
夏は暑いのでスポーツドリンクなんかも飲んでしまいがちですが、
これは絶対にやめて下さい！
夏の「水太り」水で太るのではなく、「水の糖分太りが正しいです。」
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