頭の中はラーメンでいっぱいでした…。
連休で食べた「ラーメン」…
食べる事への慣れは回避したよ！
連休中に乱れた食生活をした管理人やすぞうですが、
連休明けからは、絶対に乱れた食生活をしない！！
と誓い、連休明けを迎えました。
食べなかったけど、めっちゃ苦しかった…。
そんな連休明け二日間の話です。
連休はラーメンに、パスタと食いまくったやすぞうですが、
普段から食べすぎているわけではありません。
昼は炭水化物を抜いた、お肉弁当中心です。
以前紹介した、男のダイエット弁当です。
こんなお昼ご飯を食べて、
夜も炭水化物を抜いた、食事メニュー
ご飯は食べずに、
麻婆豆腐や、一人鍋、プロテインのみ！
なんて日が多いです。
そんな生活にも慣れていたので、
毎日のランチや夕食のメニューは当たり前のようにダイエットメニューだったし、
どうしても食べたい！
なんて考える事もあまり無かったです。
2週間に1回のご褒美を楽しみにしてたのはありますけどね！
※ワイザップのダイエット方針では2週間に1度だけ、好きなものを食べて良い法則がありますｗ
そんなダイエット生活をあまり苦にしていなかったのに、
連休で乱れたせいか、
連休明けの木曜、金曜日は、
めちゃくちゃ辛かった！
木曜日、連休明けと言うのもあり仕事への足取りは重い。
朝からたまった仕事を片付けて、
いよいよランチタイムが近づいてきました。
持参した自作弁当あるんだけど、、
ラーメン食いたい！
パスタ大盛り食べたい！
今日は弁当やめて外に食べに行こうかな…。
なんて考えてます。
それはあかん！と自作弁当を食べて我慢しました！
そして帰り道！
またまた
魔の欲求がやってきました！
帰り道にあるご飯屋さんが全ておいしそうに見える。
マクドナルドにモスバーガー。
ラーメン屋さんに、いろいろな誘惑が誘ってくる。
行っちゃおうかな…。とマジで何回も考えました！
しかし私は知っている！！
空腹にも慣れるとの同じで、
食べたい欲求も、誘惑に負けなければ
食べない事になれる事を！
知らないければ、余裕ぶっこいて、明日からダイエット！
と食べていた事でしょう。
金曜日も同じ魔の欲求はやってきました。
しかし昨日我慢したおかげで、
少しは楽に我慢できたかなと思います。
連休中に、美味しいものをたくさん食べて、それに体が慣れようとしていたのをなんとか食い止めました！
人間の慣れとは、恐ろしいもので、
明日からダイエット始めるから、今日はたくさん食べる！
と宣言しながら、
翌日にも同じくたくさん食べてる！
昨日の覚悟はどこに行ったの？
でも食べちゃうのは、
太る食事メニューも食べなければ慣れるのに、それを知らない人が多い。
明日からがんばろう！は人間の体は通用しない生き物。
やるなら今からです。
ラーメン屋の前で、「明日からダイエット頑張ろう」
と決意するのであれば、
「明日からではなく、今からだ！」
とそのまま食べずに帰る事できますか？
できる人はかなり少ないと思います。
二日間ダイエット食を続ければ、体は慣れてきます。
連休中の食生活の乱れも、二日間我慢すれば、
太らない食生活を維持する事ができます。
連休中に食べたあの食事の味と満足感。
体から抜けるのには、二日目から効果は表れてきます。
太る食事メニューに慣れない生活に戻りましょう！
痩せる食事メニューに慣れましょう！と同じ事ね（笑）
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