体調が悪い
ダイエットに成功する人もいる！
最近いろいろな事が起きており、食欲があまりありませんでした。
もちろん運動もあまりできてません（涙）
そんな中での食欲不振になり、体重が少し減っていきました。
これってダイエットじゃん！
でも…これで良いの？
■体調悪くて痩せていく
体調が悪くて元気もなく、食欲がなくなって痩せていく。
「痩せていくからいーじゃん」
なんて声もあるかもしれませんが、
・絶対に良くない
健康を維持した上で、痩せていくのが一番です。
体調不良で痩せても免疫力が低下しているし、ダイエットとは言えない。
ただ、すごい太っている人は
体調不良になり体重が減った事でダイエットに目覚める人は見かけます。
その前にダイエットに目覚めるほうが得策ですけどね！
■元気なうちに体と向き合う
しかし私の周りにも病気と闘っている人が複数いらっしゃいます。
まずは病気を完治してから健康的な体を作っていってもらいたい。
まずは病気を治してから！！
今は健康だけど、食生活の乱れている自覚のある人、
運動していない人多いですよね？
・はじめるの遅いは無い！
今からでも遅くないです。
自身の健康の為、肉体改造の為、ダイエットしてかっこよくなりモテる為？
自身の体を見直していこう。
これは百利あって一害なしです！
タバコもやめろって事ですかね。。
健康である事に感謝し、またこれから健康になる事を絶対にあきらめないでもらいたい。
■まとめ
体調不良は一つのきっかけになると思います。
今までの乱れた生活で病気になった可能性もあります。
規則正しい生活して、運動もしていれば病気にはならなかったかもしれません。
はじめるの遅い事はありません。
いまからでも十分に変われます。
それが体調不良がきっかけでも良いと思いますよ！
