鍋は太らない！
暑い時期に辛い鍋ダイエット！
冬に食べる鍋は、野菜も摂れてヘルシー。
ダイエットに適しております。
真夏に鍋たべちゃいけないの？いやいやそんな事はないです！
夏に汗だくで食べる鍋料理。悪くないですよ。
今日は真夏に鍋を食べた時のレポートです。
首にタオル巻いて一人鍋に挑戦しました。
今日は辛い鍋をテーマに、一人前のスンドゥブです。
■鍋のレシピ
・市販のスンドゥブの元
・豆腐１丁
・ホウレンソウ３束
・白菜少々
・牛肉ブロック150グラム
※アメリカ産の安い牛肉をスーパーで買いました。
・玉子１個
まずは牛肉プロックを、赤ワインで煮込みました。結構長い時間煮込んだかな？
圧力鍋が使えれば簡単なのに圧力鍋使った事無いから、断念。。
長時間煮込みました…。
肉が柔らかくなるのに時間がかかりましたが、完成！！
見た感じ辛そうです！
辛い食事が苦手だった私ですが、最近辛いものが大好きになりました。
最近気づいたのが辛い食べ物が嫌い！
ではなく、辛い食べ物を食べて汗をかくのが嫌いなんだと気付きました。
食べる時は上半身裸で首にはタオルを巻き、扇風機を体にあてながら食べました。
まずスープを一口。
うまい！！！
牛肉ブロックも柔らかくなってて、うまい！欲を言えばもっとホロホロの肉が良かった…。
豆腐も美味しかった！
暑いけど、暑い中食べる辛い鍋もすごい美味しかった！
以前夏に食べたいものランキングを発表しましたが、夏にあえて辛い「カレーライス」が上位にランクインしてました。
その理由が今日わかった気がします。
ご飯も食べずに、鍋だけでお腹いっぱいです。
冬のダイエットの味方と言われている「鍋」！夏でも十分食べれますよ。
皆さんもどうですか？
