私のダイエット方法
9割以上失敗してます…
私の過去の人生でダイエットを実施した回数！
延べ100回は余裕で越えています！成功した回数！2回です！
成功確率は、1％以下は確定ですね…。99％以上の失敗から、学べるもの本当に多いんですよね。
ダイエットも成功から学ぶことより失敗から学ぶことの方が多いって知ってました？
■失敗した理由を考える
なんで失敗したのかを考えてみる事！これが成功への近道です。
以前の私は、成功体験からしか見えていなかった。
「ジムに通えば痩せる」「○○はダイエットが成功するらしい」
今まで○○で失敗したから、反省して、次は改善して取り組もう！
こんな考えはありませんでした。
■成功体験は忘れる
私の過去のダイエット成功は2回です。
小さなダイエットの成功はありましたが－10キロレベルでは2回だけです。
この時の苦労したことや頑張った事！
体は嫌でも覚えているし、成功した達成感や、満足感は自慢話にもなると思います！
・成功体験は落とし穴
自分は過去に成功したからいつでも成功できる！
この間違った認識が大きな落とし穴なんです。
過去に成功したからと言って、いつでも成功できるわけじゃないです！
苦しい思いして、我慢してガマンして成功したダイエット！
すごい努力をしたと思います！
「いつでも成功できる」と片付けてしまうのは過去に努力した自分に失礼です！
成功した自信なんてさっさと忘れてしまいましょう！
■失敗したダイエットこそ覚えておく
ダイエット方法はうまくいかずに失敗してしまった。
あの時ダイエットを決意したのに、すぐやめてしまった。。
そんな時の事を覚えて置くことが良いと思います。
①飲み会帰りに我慢できずにラーメン食べてしまった。
②効果のない、ダイエットに騙されてしまった。
③1日たった5分で逆に太ってしまった。
これ今まで何回経験した事か…。
①なんて、100回ではきかないですね。。
成功を覚えるより、失敗した経験を覚えている方がダイエットを成功に近づけてくれます。
■成功は捨て失敗から学ぶ！
ビジネスの経営者の世界でもそうみたいなんです。
一つのヒット商品を生み出し、余裕ぶっこいて何もしない！
流行が去っても、私はいつでも成功できる！と思い何もしない。
気付いた時には、成功は全て消えていて、昔の自分に戻っている。
これってダイエットに置き換えてみると本当に同じなんです。
ダイエットもビジネスも、
100回の失敗に、1度の成功かあるくらいです。
成功した体験談よりも、失敗した事を振り返る方が勉強になるんです。
成功したことはすぐに忘れ、失敗した事は忘れない！
ダイエットと経営者って意外に繋がる部分が大きい！
■体の経営者は自分
ダイエットに成功して踏ん反り返っていて、元に戻って、また挑戦するも大失敗…。
なんで痩せた時を維持しなかったんだろう…。
ダイエットに成功するのは、ビジネスの世界で言えば、
大ヒット商品を生み出した経営者です！
苦労に苦労を重ねて大成功しました。
成功したあかつきには何をしますか？
・派手に遊びますか？
・成功を維持するために頑張りますか？
・更に大きくする為に新しい事も頑張りますか？
皆さんのダイエット成功した時に置き換えてみてください。
きっと思い当たるふしがあると思いますよ。
