肉体改造の
スイッチ切り替えに最適！
新たなスタート切れます！
だらけた連休が終わりました。
皆さんはどんな連休でしたか？
私はダイエットや肉体改造にはとてもじゃないけど良い連休には出来なかった。
ハーフマラソンには満足したけど、
食事メニューはどれをとっても最悪に近い内容。
お酒も大量に飲んだし。。
楽しかったから良いんだけど罪悪感は半端ないです。
連休も明けて徐々にストイックな生活に切り替えて行きます。
まだ本格的な夏まで２ヶ月はありますよ！
明日からの切り替えで何か問題でも？（言い訳）
明日からストイックに。
連休の負債はあきらめるのでは地道に返していきます。
あきらめたら、マジで、ガチで試合終了！
明日明後日は実家、週末は親戚の行事に参加と、食事に関しては
誘惑だらけですが、
今回は残す事。断る事。実践します。
行事では乾杯ビールはするしかないよね。。（飲みたくないけどね）
それ以降はまじ飲まない（ビールはね）
明日からはPROFITでのトレーニング
10日ぶりに行います。
マラソンやら連休やらで予約入れていなかったので。。
久々に酸欠寸前まで筋トレして、自分のスイッチ入れてきます。
明日は上半身の日か。。
ゴルフで親指痛めたから、下半身が良いな。。。
痛い時は無理にトレーニングはしないほうがよいしね～♪
と次から次に言い訳が出てくる。
自分にウソはつけない。自分に言い訳は必要ない。
前も年末年始の食生活の乱れを正したように、GWの食生活の乱れは
必ず返済してみせます。
本気で本格的なトレーニングと、食事の管理プロジェクトを実施します！
夏に向かって！！！！！
がんばるぞ！
