「筋トレ中」手が滑ると効果半減…グローブは必需品だよ!

筋トレグローブ
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ジムのグローブ
オシャレじゃないよw

スポーツジムで筋トレしている人に向けて今日は「グローブ」について話をしたいです。
ジムでグローブをしている人はオシャレでしているわけじゃありません。
筋トレ中に手が滑らないようにグローブを装着しています。
グローブをしていると上級者にみられる・・となかなか手を出さない人もいますが、筋トレするのであればグローブは必須のアイテムだと思って下さい。

■筋トレ中に手が滑る

マシンを使っての筋トレ中っていろいろ気にすることがあります。
一番多いのはマシンを「ガシャーーン」と大きな音を立てないようにする事が多いです。
大きな音を立てるのは「マナー違反」だし皆からの冷たい視線がきます。
大きな音はわざと出しているわけではなく、9割以上の人達が手を滑らせて大きな音と立ててしまっています。

一度大きな音を立ててしまうと、マシンを使っても音を立てないように!
と気を付ける事ばかり考えてしまい筋トレに集中できなくなってしまいます。

■グローブは滑り止め

ジムでグローブをしている人は決してファッションでしているわけではありません(笑)
トレーニング中に手が滑らないように身に着けています。

ムキムキの人達がグローブしている事が多いので上級者向けという感覚がしますがそんな事はないです。
良く見ると真面目にトレーニングしている人は装着率は高いです。

私も筋トレするときはグローブを装着して滑らないようにしています!
筋トレ

■グローブをつける効果

まず滑らない手が滑る事を気にしなくなるので思いっきり筋トレできるようになります。
手が滑る事をきにしなくなるのが大きいです。
いままで8回でやめていたマシントレーングは12回まではグローブをつけただけで増えると思います。
本当に効果が目に見えるので、筋トレで追い込んでいる人はぜひグローブをつけてほしい。

■グローブはいくら?

筋トレグローブ

私が使っているのでGWSPORTSさんグローブで1,595円です。
定価5,980円がセールで1,595円になってます(涙)

デッドリストでも滑らないし、ラットプルダウンでも滑らない。
ウェイトリフティングなどトレーニングに最適で、リストフラップ付で手首保護付きです。
指が使えるので、携帯電話も使えるしむれて臭くなる事がないんです(笑)

ここまで安くなっているのにはびっくりですが、シンプルなデザインも気に入っています。
家でダンベルする時にも効果的です。

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