研音 肉体改造部
メンバーは６人！
どんな肉体改造しているの？
芸能事務所、株式会社研音に所属する福士蒼汰(20)さんが、
所属事務所の若手６人と「肉体改造部」を結成したようです。
２０１２年秋からあるようで、
所属事務所の先輩である反町隆史さんが発起人のようです。
ＥＸＩＬＥをライバルに、肉体改造していくなんてウワサも。
その詳細はどんな感じ？
■「肉体改造部の発起人」
反町隆史さん。
41歳、今年の１２月で42歳になります。
４０歳を超えても、そのトレーニングはアスリートと変わらない。
反町さんのパーソナルトレーナーは、
山坂元一さんという方で、普段は大物アスリートを指導しているようです。
反町さんのトレーナーである山坂元一さんを
所属事務所の研音に紹介し、
「肉体改造部」
の結成に至ったようです。
公式サイトはあまり更新されていないけど、
福士蒼汰さんの肉体の変化を見ていると、
まだ継続しているのかな？
と思います。
肉体改造と言えば、
ガツガツ追い込む筋トレだけだと思っていますが、
肉体改造に挑む芸能人の方たちが、
皆が口を揃えて言うのは、
「食事が本当に大変！」
筋トレや有酸素運動もキツイけど、
やっぱり食事制限がキツイ！
研音の肉体改造部メンバーは皆が細く、
プロテイン飲んで、筋肉をつけていくトレーニングが中心でしょう。
福士蒼汰さんなんかはめっちゃ細いイメージあったけど、
最近はかなり筋肉がついてきたな！
と思います。
発起人の反町隆史さんは若干太りやすいのかなと思ってましたが、
徹底した食事管理で肉体を維持しているのでしょう。
■本人も食事が大切と進言している
トレーニングをするだけでなく、
食事が本当に重要であるとしています。
基本的に食事は自宅で摂る。
豆と野菜とタンパク質中心の摂取を心がけている。
夕食は鶏肉などを食べることも多く、
朝食は多めにして、夕食は少なめにしている。
トレーニング後のプロテインもか欠かさないようです。
■第２のＥＸＩＬＥを目指しているのか？
反町隆史さんが、ＨＩＲＯさんのポジションで、
各メンバーが活躍する。
そんな大きなことを目論んでててもおかしくないですね。
今や無敵のアスリートダンサーであるＥＸＩＬＥ。
皆が憧れる肉体をしています。
そのＥＸＩＬＥのライバルになれるのか楽しみですね！
■体脂肪率二桁はデブ扱い…。
ＥＸＩＬＥでは、体脂肪が10％代になるとデブ扱いだそうです！
厳しい！！！
関口メンディさんは3％代にして、
これ以上減らすのは危険！
とトレーナーに止められたそうです（笑）
肉体改造部のメンバーも若いながらに、
体脂肪は一ケタ！
さすがですね。
やすぞうの見解は、
肉体改造部のメンバーは、
まだまだ細いイメージは拭えないです。
ＥＸＩＬＥのアスリート魂には、まだまだ追いつけてないかな…。
これからの肉体改造部に期待です。
■ＥＸＩＬＥも肉体改造部も努力が半端ない！
日々の食事が、野菜や青汁だったり、
お酒はレモンサワーのみ。
そしてトレーニングを徹底的に追い込む。
このストイックな芸能人達を見て、
簡単なダイエット方法などない！
事がわかるだけでも大きな進歩です。
彼らは恐ろしい程の努力をしています。
簡単に痩せられる方法があれば
こんなに苦労して頑張っていないです。１日５分簡単なトレーニングでダイエット！
彼らは簡単なダイエット方法を、舐めてんの？
あるわけねーじゃん！！
と確実に思っています。
頑張っている彼らから学べる事！
努力する姿勢ですね。
