ダイエットランチはストイックな自作弁当!

ダイエット弁当
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自作弁当
節約&ダイエットに効果的ですよ。

 


今日のランチは自作のダイエット弁当を食べました。
お弁当は手作りの、
炭水化物抜きのおかずだけ弁当!

牛肉を焼いて、塩コショウで味付けしたもの。
焼いたさばをほぐたものを、入れました。それだけです。

自分は会社でお弁当を食べるケースが多いです。
鶏肉を焼いたもの、ハンバーグ、野菜を炒めたり。

■白米は食べません!!

日々いろいろなバリエーションで作ると、飽きも来ないし
継続できますよ。

自分が理想の体に近づく為には必要だと思うし。
費用も外で食べるより安く済むし一石二鳥だと思います。

スーパーに買い出しに行った時も、
ハンバーグ安かったら買おう!
鶏肉はグラム何円かな?
シャウエッセン安いからお弁当に入れよう!
これは炭水化物ないから塩コショウで味付けして。。
とかお弁当の事を考えると楽しいです^^

週末に家のホットプレートで焼肉している時も、
皆が食べ終わっているのに、私だけお肉や野菜を焼いてホットプレートでお弁当の準備をしています。

焼肉終わってるのにまだ焼いてるよ…。
と思われてもそれは気にしないです。

くれぐれも白米は入れずにおかずだけね!

炭水化物を抜いたストイックな自作弁当!
皆さんもランチで試してみて下さい。

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