腹筋運動

「正しい腹筋」で効果１０倍！
楽な腹筋運動100回？
ちょっと辛い腹筋運動10回？

腹筋のトレーニングは、筋トレの中でも、唯一毎日行っても良いトレーニングです。

毎日行ってもよい腹筋トレーニングですが、やり方一つで効果が何十倍にも変わってきます！
腹筋というのはただやれば良いのではありません。

正しい姿勢で行う事で、10倍の効果を得る事ができます。

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