砂糖や、塩はなし！
卵とチーズだけのダイエットレシピ
ダイエット中は卵焼きは、太ると言われています。
出し巻き卵や、砂糖をたっぷり入れている卵焼きはそりゃ太る原因になります。
たまご自身に含まれる糖質は、0.2グラムです。
ダイエットに利用するしかないでしょ～！
■卵の素材がおいしい！
やすぞうのダイエット弁当に頻繁に入っている卵焼きですが、
添加物一切なし！
これがおいしいんですよ！
ダイエット中の方には是非！
一度でいいから食べてほしい食事メニューです。
素材の味が出ていて、チーズのもっちり感と卵の食感がとても合います。
■材料
たまご、チーズ
以上
チーズはピザトーストとかに使う、
とろけるミックスチーズを使います。
このチーズがめっちゃ良い味を出してくれます。
写真のハンバーグはすでに作ったお弁当用です（笑）
■作り方
簡単ですｗ
フライパンに油を引いて、
卵を入れてチーズの乗せて、
包み込むように焼くだけです。
ホテルの朝食でシェフが作ってくれる、
オムレツみたいな感じで作ります。
シェフみたいにはできないけどね！
■完成！
お弁当に入れてます。
ほんのり感じるチーズの甘さがたまらなく、
更にたまごのふわふわ感がマッチして、
素材の味だけとは思えず、
とってもおいしいです！
（食レポ風）
冗談抜きで、
だまされたと思って作ってみて下さい。
ダイエット中の人には本当にオススメです！
写真は今日のやすぞう男気弁当です。
スープは市販のお湯だけ入れるだけのスープです。
ハンバーグとの相性もバッチリです。
・ハンバーグ
・チーズ
・玉子
と聞くと「こりゃ合うわ！」となりますよね。
■まさにプロテイン弁当！
たんぱく質だらけでプロテイン弁当！
肉体改造中で筋トレガツガツやっている人も、たんぱく質が豊富なので筋肉がエキサイトしますよ！
本当におすすめの一品です。
食べてみたら感想ほしいですね。
