男女関係なく
脂肪の多いお腹から減っていく！
カロリー制限と、糖質制限の違い。
カロリー制限ですと、カップラーメンも良い計算になってしまう。
女性であれば胸から痩せると言いますが、
これはカロリー制限の影響でしょう。
では糖質制限ではどうなのでしょうか？
糖質を制限する事により、
体は脂肪を蓄積しない体に、
さらにお肉を食べてたんぱく質を摂る事により、
筋肉の衰えを防いでくれます。
カロリー制限でも痩せる事はできますが、
糖質制限の方が明らかに余分な脂肪をターゲット
にして減らす事が可能です。
下の3つは、
糖質制限ダイエットを行う時の三箇条として
覚えておいて下さい。
・糖質制限で脂肪除去
・肉体改造で筋トレ
・糖質制限でたんぱく質（肉）を食べ、筋肉が成長
この3つができれば本当に完璧です！
脂肪を減らすだけでなく、
筋トレして見栄えの良い体に、
脂肪を減らす食事はお肉中心。
そのお肉は筋肉の成長を助ける。
これって素晴らしくないですか？
この意味を理解するかしないかで、
今後のダイエットや肉体改造に大きく変わってくると思います。
そして、お腹から痩せるのは
糖質を制限する事によって、ダイレクトに脂肪から減って行きます。
カロリー制限でカップラーメンなんか食べるのは、
カロリーの数字上は可能でも、
糖質の量が多く、絶対にやめた方が良いです。
夏であつくても糖質制限は可能なので、
今日からでも遅くありません！
はじめてみませんか？
