ダイエットはお肉中心!味付けと白米で勝敗は決まります!

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お肉は
いくら食べて太りません!

 


お肉には太る成分である糖分が含まれておりません。
いくら食べても太らないとはどういうことでしょうか?

・豚肉
・牛肉
・鶏肉

単体でみると太る要素はありません。

・味付けとご飯で勝敗が決まる!

お肉単体では糖分は無く太らないのに、

・糖分たっぷり焼肉のたれで味付け
・さらに白米をバクバクたべる。

これですよ!
太るのは。

お肉をおかずとして捉えるのはやめましょう。

お肉は主食です。
主食であればご飯はいりません。

味付けは塩こしょうを基本としましょう。
甘いタレは糖分が多く、太ります!

塩コショウでの鶏肉料理は本当に太りません。
太る原因は食べる量では無く、
摂取する糖分の量だとわかって下さい。

特に鶏のささみは本当におススメです。
週に3回は茹でて、ポン酢で食べます。

糖質の低いゴマだれもありますが、
ゴマだれは糖分が若干高い。。
豚肉、牛肉、ステーキもOKですよ。

世の中お肉は太らない!という情報の認知度は上がってきていますが
味付けや、肉をおかずにご飯をたべる事までは浸透していないです。

↓はとんでもない詐欺ダイエット!

食事制限なしのダイエット!
たった5分運動するだけで痩せます!

おいおい!
焼肉屋でカルビにライス5杯おかわりして
生ビール5杯!
それで5分の運動で痩せられるわけ?

冗談じゃねーぜ。

ダイエットを舐めるんじゃない!!!!
と声を大にして言いたい。

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