パーソナルトレーニング風景 女性編

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パーソナルトレーニング
女性編


女性のパーソナルトレーニング風景の紹介。
女性の会員さんが多いジムって意外に多いんですよ。

今回取材協力もらってる麻布十番プロフィットでも女性会員の方が多いようです。
女性の方が美への意識が強いということでしょうか。。

では気になる女性の肉体改造パーソナルトレーニング!見てみましょう。


スクワット デッドリフト

女性の方でも、スクワットやデッドリフトはやります。

美脚、基礎代謝アップ!!!
さらにスクワット風景いきます。

デッドリフト スクワット

更にスクワットです!女性でも重いのでできるんですねっ!

スクワットスクワット

次は女性3人でスクワット腹筋大会の様子
??(笑)

スクワット腹筋

腕立て伏せも行います。
プッシュアップ!がんばれ~

プッシュアップ

背中も鍛えますよ!

背中トレーニング

続いては骨盤トレーニング!
お尻に座るイメージでできてます。効果ありますよ~

骨盤スクワット骨盤トレーニング

次は腹筋メニュー見てみましょう。
やすぞうより腰の位置が高い…。これは腹筋へ効果が大きいメニューですね。

TRX腹筋 TRX腹筋

他のトレーニングもどんどん見て行きましょう!
こちらは仕上がりつつある会員さんですね♪シルエットが素晴らしい。

背中トレーニング

お尻を遠くに意識している会員様。努力したんですね。

スクワット

最後はやすぞうの会社の後輩です。もっと頑張りなさい!!

肉体改造


こんな感じの女性パーソナルトレーニング風景です。
以外に楽しそうですよね?実際楽しいと思います。
ジムでトレーニングしている時はもちろん辛いけど、頑張って成果が出て、
体が変わっていくのが非常に楽しいと思います。

最後は無料でプロテイン頂き、
シャワー浴びてドライヤーして帰宅です。

ウェアやシューズは最初に持っていけば、
全部洗濯してくれるので手ぶらでOK。

下着が気になる方は下着だけでも毎度ご自分での管理可能です。
スポーツ用の下着を常に置いておくのもありですね。

興味もった女性の方は、
坂本トレーナーに無料カウンセリングでいろいろ聞いてしまいましょう!

今ならやすぞうのサイト見たで特典付いてきます!

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